• 下一代马自达6采用后驱+V6 马粉们的终极信仰到达战场 2019-06-15
  • 青藏线上的绿色守护者 2019-06-09
  • 上善若水,听说过吧。 2019-06-06
  • 荣威MARVEL X前瞻设计 2050大会遇见新物种 2019-05-11
  • 欢乐“粽”情过端午 尽情放“粽”嗨起来 2019-04-28
  • 特金会:无非就是“一大”和“一多”!—吴建勋的博客—强国博客—人民网 2019-04-25
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-04-25
  • 携手共建美丽南昌 守护幸福家园 2019-04-25
  • 重庆“面人儿老谭”30年坚守传统技艺  捏出“正能量” 2019-04-25
  • 当故宫文化遇见“东方之珠” 将擦出怎样的火花? 2019-04-21
  • 吉雄镇开设电子阅览室和图书室 2019-04-21
  • 蔬菜-热门标签-华商生活 2019-03-29
  • 魅蓝S6评测:全面均衡的千元全面屏标杆 2019-03-07
  • 中国银行业监督管理委员会 2019-03-03
  • 西安司法考试将试点机考 2019-03-03
  • 您当前的位置:宁夏十一选五开奖图 > 健康 > 健康快讯

    11选五5开奖结果:关于糖尿病你必须要知道的内容,提前预防大于治疗

    2019-03-15 来源:  作者:
    摘要:很多人都在说糖尿病,其实如果身边没有人患有糖尿病,是不能真真切切感受到这个病的一切,注意事项?并发症?饮食注意?日常检查?用药?为了预防和普及更多关于糖尿病的知识,小编整理了很多

    宁夏十一选五开奖图 www.hq6r.com 很多人都在说糖尿病,其实如果身边没有人患有糖尿病,是不能真真切切感受到这个病的一切,注意事项?并发症?饮食注意?日常检查?用药?为了预防和普及更多关于糖尿病的知识,小编整理了很多的知识点:

    糖尿病,很多人都将其称为“富贵病”,因其治疗费用贵,一般人负担不起。一旦患有糖尿病,身体的各个部位很容易发生病变,特别是眼睛、肾脏和神经,最终导致各种并发症,给患者和家庭造成很大的痛苦。那么,我们该如何预防糖尿病呢?日常生活中该如何保健呢?

    一、糖尿病是怎么产生的?

    大家都知道进食会产生能量。能量在身体里都会转化成糖,如果吃下去的食物提供给人体过多的能量,血中的糖(也就是血糖)自然就会升高。正常情况下,多出来的糖会被身体转变为糖元或者脂肪贮存在身体里,等到有需要的时候再用,但一些人体内缺乏一种叫胰岛素的物质,或是这种物质质量的下降了,导致身体无法把多余的糖贮存起来,所以进食后,血糖会大幅度升高,这就成了糖尿病。

    二、怎么样可以预防糖尿???

    糖尿病的病发和生活方式密切相关,早期预防效果好,预防糖尿病主要有四方面的内容:

    1、多懂点:健康知识多学点,预防措施多懂点。

    2、少吃点:油脂食物(例如肥肉、黄油、煎炸食品、巧克力等高热量的食物)少吃点。注意食物多样化,合理搭配,能量摄入与消耗基本保持平衡,将体重维持在正常范围内。

    3、勤动点:体力活动勤做点。坚持锻炼,做到每天运动30分钟,每周锻炼5天以上。

    4、放松点:学会心理调节,保持良好心态。

    三、哪些人群更容易得糖尿???

    1、双亲或同胞中有人患糖尿??;

    2、曾经有轻度血糖升高者;

    3、在怀孕期间曾经得过糖尿病,或者生下8斤以上胎儿的妇女;

    4、高血压患者、血脂异常者;

    5、年龄45岁以上,且日常缺乏运动者;

    6、体型超重或肥胖,尤其苹果体型(肚子大,脂肪集中在腹部)的人。

    四、哪些症状是糖尿病的前兆?

    早发现早治疗很重要,如果血糖一直很高,但又没发现,则会持续损害身体的各个器官。大多数器官损害了就无法恢复到以前的状态了。去医院化验血查血糖值是诊断糖尿病的唯一办法。容易得糖尿病的人,尤其是45岁以上的人,应该每年都去医院检查血糖,以便早发现、早治疗糖尿病。

    出现以下情况,提醒您应该到医院检测空腹血糖或做口服葡萄糖耐量实验(OGTT实验):

    1、糖尿病“三多一少”典型症状。

    (1)小便特别多

    (2)特别想喝水,腹胀难受还想喝

    (3)吃得特别多,仍感肚子饿

    (4)体重反而减轻了

    2、视力下降

    3、皮肤干燥、瘙痒、经常感到疲惫、劳累等。

    五、患有糖尿病应该注意什么?

    1、糖尿病控制饮食很重要

    合理饮食是糖尿病治疗的一项基础措施,不论病情轻重和有无并发症,也不论是否使用药物治疗,都应该长期坚持控制饮食,做到总热量和营养成分适应生理需要,进餐定时定量。

    2、糖尿病患者适合有氧运动

    有氧运动是指强度小,节奏慢,运动后心脏跳动不过快,呼吸平缓的一般运动。中等强度运动是对糖尿病治疗有效的运动。强度为运动时感到“呼吸加快,有点喘”,但又“可以与人正常交谈”则为中等强度。运动量以每周3-5天、每天不少于30分钟较为合适。中等强度运动,散步(每分钟走70-110步)、平地骑车、跳舞、打太极拳、下楼梯、做广播操、打羽毛球、滑旱冰、划船等。不要在饱餐或饥饿时运动,每次运动不少于10分钟。

    3、糖尿病要坚持用药,可遵医嘱增加保健品辅助控糖

    糖尿病人应坚持用药。努力把空腹静脉血糖控制在4.4-6.1mmol/L的范围内,餐后2小时后血糖在4.4-7.8mmol/L。

    使用药物一定要遵医嘱,注意选择正确的服药时间。

    (1)磺脲类药物应饭前半小时服

    (2)双胍类药物应吃饭时服

    (3)拜唐平应刚吃饭时服

    (4)可以根据医嘱适当的服用保健品辅助和预防平衡的健康血糖值,比较推荐澳洲的SOUTHERNATURE血糖平衡片,东西方草药五合一(武靴叶:减少糖份吸收,增加体内胰岛素的数量和增加胰脏细胞的生长;肉桂:改善胰岛素的敏感性以更好地调节血糖;葫芦巴:有效降低餐后血糖水平;葡萄籽提取物:能增强抗氧化防御来对抗由糖尿病导致的氧化压力;铬:铬是一种重要的矿物质。用于来改善前驱糖尿病,1型和2型糖尿病病患的血糖控制。)有效的维持健康的血糖水平、降糖控糖、预防并发症、促进胰脏健康、全素食者可食用。

    4、糖尿病患者要注意个人卫生

    糖尿病患者抵抗力比一般人低,容易被感染,注意个人卫生很重要。

    (1)天天洗脚

    (2)勤换衣、勤洗澡

    (3)不要用小刀修脚

    (4)勤刷牙,至少早晚一次

    (5)注意用眼卫生

    (6)减少聚餐或外出就餐

    5、注意低血糖的发生

    糖尿病患者由于血糖调节不良,但在下列情况下比普通人更容易发生低血糖:

    (1)降糖药物剂量过大。
    (2)服药时间太早,和(或)吃饭时间太迟。

    (3)忘记吃饭,或者是食量不足。

    (4)运动量大而没及时加餐。

    低血糖发生往往有先兆,我们生活中要多加注意,一旦发生应立刻测量血糖,适当补充主食、饼干或甜汽水,拨打120急救电话,这些先兆有:出虚寒、饥饿感、头晕、双手颤抖、心慌、乏力、视力模糊。

    6、注意糖尿病并发症的发生

    糖尿病人容易发生心血管病变、眼部病变、神经病变,如果出现症状,请及时去医院就诊,以免延误治疗:

    (1)心血管病变

    心绞痛、心肌梗死先兆:呼吸短促眩晕、胸痛、胸闷;脑卒中先兆:一侧手或脚麻木、无力,全身疲倦;头痛、头昏、颈部不适,突然晕倒;口眼歪斜;恶心、剧烈呕吐;视力模糊,或突然耳聋;性情改变;下肢血管病变:出现间歇性小腿肌肉疼痛。

    (2)眼部病变

    由于血糖等因素的影响,患者可能出现视网膜病变、白内障、青光眼等。

    出现视物重影、黑影飘动、看东西有雪花飘落感、视物模糊,或是看不清了,都要及时去医院。有的病变如果未及时治疗可能导致失明。

    (3)神经病变
    感觉神经受损,感觉迟钝甚至消失;运动神经受损,运动无力;肠胃道麻痹,腹泻、便秘。

    7、如何看懂你的血糖

    防患于未然,不管你或者身边的朋友现在有没有糖尿病,但是血糖的健康值一直要关注,适当的时候选择一些保健品提前进行预防。

    热门推荐
    返回顶部
  • 下一代马自达6采用后驱+V6 马粉们的终极信仰到达战场 2019-06-15
  • 青藏线上的绿色守护者 2019-06-09
  • 上善若水,听说过吧。 2019-06-06
  • 荣威MARVEL X前瞻设计 2050大会遇见新物种 2019-05-11
  • 欢乐“粽”情过端午 尽情放“粽”嗨起来 2019-04-28
  • 特金会:无非就是“一大”和“一多”!—吴建勋的博客—强国博客—人民网 2019-04-25
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-04-25
  • 携手共建美丽南昌 守护幸福家园 2019-04-25
  • 重庆“面人儿老谭”30年坚守传统技艺  捏出“正能量” 2019-04-25
  • 当故宫文化遇见“东方之珠” 将擦出怎样的火花? 2019-04-21
  • 吉雄镇开设电子阅览室和图书室 2019-04-21
  • 蔬菜-热门标签-华商生活 2019-03-29
  • 魅蓝S6评测:全面均衡的千元全面屏标杆 2019-03-07
  • 中国银行业监督管理委员会 2019-03-03
  • 西安司法考试将试点机考 2019-03-03
  • 22选5开奖结果今天 快乐10分中奖助手 贵州十一选五一定牛 竞彩足球比分计算器 意甲小旋风全集 搜索三肖中特 彩票网上投注站有哪些 双色球基本走势图50期360 足彩12135期彩客网 秒速时时彩是私人的 北京快乐8开奖结果 二肖中特请大胆下注 山西十一选五最大遗漏 刘伯温公式六肖中特 25选5基本走势图